فيتامين ب٧ (B7) البيوتين (Vitamin H)
Product Description
Price: 80 د.ا
البيوتين أو فيتامين B7 يُعرف أيضًا بفيتامين H، وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والمهمة لصحة الجسم، خاصة في دعم نمو الخلايا وإنتاج الطاقة. يعتبر البيوتين ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر، ويُستخدم في تحويل الدهون والبروتينات إلى طاقة.
وظائف البيوتين في الجسم
– تحفيز التفاعلات الأيضية: البيوتين يلعب دورًا حيويًا في تفاعلات التمثيل الغذائي للدهون، الكربوهيدرات، والبروتينات.
– دعم صحة الجلد والشعر: يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وشعر قوي ولامع.
– تعزيز نمو الأظافر: البيوتين يعزز صحة وقوة الأظافر.
– دعم الجهاز العصبي: يساهم فيتامين B7 في وظيفة الأعصاب والدماغ.
– تنظيم مستويات السكر في الدم: البيوتين يساعد في تنظيم مستويات السكر، مما يجعله مهمًا لمرضى السكري.
أعراض نقص البيوتين
– تساقط الشعر: نقص فيتامين B7 يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وترقق الأظافر.
– الطفح الجلدي: قد يظهر طفح جلدي حول العينين والأنف والفم.
– الإرهاق والتعب: نقص البيوتين قد يسبب شعورًا بالتعب العام والضعف.
– الاكتئاب: يمكن أن يؤدي النقص إلى تغيرات في الحالة المزاجية والاكتئاب.
– اضطرابات الأعصاب: يمكن أن يؤدي نقصه إلى التنميل والضعف العضلي.
أعراض زيادة البيوتين (جرعة زائدة)
– مشاكل الجلد: تناول كميات مفرطة قد يسبب طفح جلدي أو تفاقم حب الشباب.
– مشاكل في الهضم: قد تؤدي الجرعات الزائدة إلى غثيان أو مشاكل في المعدة.
– خلل في نتائج الفحوصات: البيوتين الزائد قد يؤثر على نتائج بعض الفحوصات المعملية.
التشخيص
يتم تشخيص نقص أو زيادة البيوتين من خلال فحص الدم الذي يقيس مستوياته في الجسم. قد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات إضافية بناءً على الأعراض والتاريخ الصحي للمريض.
المزيد من المعلومات
– مصادر البيوتين الغذائية: تشمل البيض، اللوز، السبانخ، الحليب، الجبن، الفطر، البروكلي، الكبدة، واللحوم.
– مكملات البيوتين: يمكن تناول مكملات البيوتين عند وجود نقص فيه، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناولها.
الأسئلة المتكررة حول فيتامين ب٧ البيوتين
- ما هي الفائدة الرئيسية للبيوتين؟
البيوتين يساعد في تحسين صحة الشعر والأظافر، ويعزز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
2. كيف أعرف أنني أعاني من نقص البيوتين؟
يمكن أن تظهر أعراض مثل تساقط الشعر، طفح جلدي حول الفم والعينين، والشعور بالإرهاق.
3. هل يمكن تناول مكملات البيوتين دون وصفة طبية؟
نعم، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول مكملات البيوتين للتأكد من الجرعة المناسبة لحالتك.
4. ما هي الأطعمة التي تحتوي على البيوتين؟
البيض، اللوز، الجزر، السبانخ، الفطر، والحليب هي من أهم المصادر الغذائية للبيوتين.
5. هل يمكن أن تسبب الجرعات الزائدة من البيوتين مشاكل صحية؟
نعم، قد تسبب الجرعات الزائدة مشاكل في الجلد، الهضم، وقد تؤثر على نتائج الفحوصات المعملية.
Function in the Body
Symptoms of Deficiency
Symptoms of Overdose
Diagnosis
More Information
Frequently Asked Questions
Medical Laboratory Professionals’ primary duty is the patients, placing their welfare above their own needs and desires thus ensuring that each patient receives the best service and the highest quality of care according to current standards of practice. High quality laboratory services are safe, effective, efficient, timely, equitable, and patient-centered. Medical Laboratory Professionals work with all patients and samples without regard to disease state, ethnicity, race, religion, or sexual orientation. Medical Laboratory Professionals prevent and avoid conflicts of interest that undermine the best interests of patients. Learn More
