الحج والعمرة رحلة إيمانية تتطلب مجهوداً بدنياً، والمشي لمسافات طويلة، والتواجد في أماكن مزدحمة، إضافة إلى التعرض للحرارة وتغيّر نمط النوم والغذاء. لذلك، يساعد الاطمئنان على الحالة الصحية قبل السفر في تقليل احتمالية حدوث التعب الشديد أو المضاعفات الصحية خلال أداء المناسك.
من يحتاج إلى مراجعة الطبيب قبل السفر؟
يُنصح بإجراء تقييم صحي مسبق، خصوصاً في الحالات التالية:
- كبار السن.
- مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم.
- مرضى القلب والكلى والكبد والجهاز التنفسي.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية بشكل منتظم.
- الحوامل.
- الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية حديثاً.
- من يعانون من ضعف المناعة أو أمراض مزمنة غير مستقرة.
يساعد الفحص السريري في تقييم القدرة على بذل المجهود، والتأكد من استقرار الأمراض المزمنة، ومراجعة الأدوية والجرعات قبل السفر.
ما الفحوصات التي قد يوصي بها الطبيب؟
لا توجد مجموعة واحدة من الفحوصات يحتاج إليها جميع المسافرين، بل يتم اختيارها بناءً على العمر، والتاريخ المرضي، والأعراض، والأدوية المستخدمة.
قد تشمل الفحوصات:
- صورة الدم الكاملة CBC: للكشف عن فقر الدم أو وجود مؤشرات قد تدل على التهاب.
- فحص سكر الدم: للاطمئنان على مستوى السكر.
- السكر التراكمي HbA1c: لتقييم التحكم بمستوى السكر خلال الأشهر السابقة لدى مرضى السكري.
- وظائف الكلى: مثل الكرياتينين واليوريا، خاصة لمرضى الكلى والسكري والضغط ومن يستخدمون مدرات البول.
- الأملاح والمعادن في الدم: عند الحاجة، خصوصاً لمن يتناولون أدوية قد تؤثر في مستوى الصوديوم أو البوتاسيوم.
- وظائف الكبد: عند وجود مرض كبدي، أو استخدام أدوية معينة، أو بحسب توصية الطبيب.
- فحوصات إضافية يحددها الطبيب: مثل تخطيط القلب أو صورة الصدر، ولا تُطلب بصورة روتينية للجميع، وإنما وفق الحالة الصحية والأعراض.
المطاعيم والاشتراطات الصحية
بحسب الاشتراطات الصحية السعودية الحالية لعام 1447هـ/2026، يجب الحصول على لقاح الحمى الشوكية الذي يغطي سلالات ACWY قبل الوصول بعشرة أيام على الأقل، مع التأكد من صلاحية شهادة التطعيم بحسب نوع اللقاح المستخدم. كما يُنصح بالحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية المحدّث قبل السفر. وقد تُطلب متطلبات إضافية لبعض الفئات أو للقادمين من دول معينة، مثل لقاحات كوفيد-19 أو شلل الأطفال أو الحمى الصفراء.
يجب دائماً مراجعة آخر الاشتراطات الرسمية قبل السفر، لأن التعليمات قد تتغير بحسب الموسم والحالة الصحية العالمية.
نصائح مهمة لمرضى الأمراض المزمنة
- التأكد من استقرار الحالة الصحية قبل السفر.
- أخذ كمية كافية من الأدوية تغطي كامل مدة الرحلة، مع كمية احتياطية عند الإمكان.
- الاحتفاظ بالأدوية في عبواتها الأصلية وعدم وضعها جميعاً في حقيبة الشحن.
- حمل تقرير طبي يوضح التشخيص، والأدوية، والجرعات، والحساسية الدوائية إن وجدت.
- حمل جهاز قياس السكر والشرائط اللازمة لمرضى السكري.
- عدم تعديل جرعات الأدوية أو إيقافها دون استشارة الطبيب.
- سؤال الطبيب عن طريقة حفظ الأدوية التي تحتاج إلى تبريد، مثل بعض أنواع الإنسولين.
وتوصي وزارة الصحة السعودية مرضى الأمراض المزمنة بحمل تقرير طبي وكمية كافية من الأدوية في عبواتها الأصلية طوال فترة الرحلة.
خلال أداء المناسك
- شرب الماء بانتظام وعدم انتظار الشعور بالعطش.
- تجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان، واستخدام مظلة فاتحة اللون.
- أخذ فترات راحة وتجنب المجهود الزائد.
- ارتداء حذاء مريح ومناسب للمشي، مع فحص القدمين يومياً، خاصة لمرضى السكري.
- غسل اليدين باستمرار أو استخدام المعقم.
- ارتداء الكمامة في الأماكن شديدة الازدحام، خصوصاً لكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.
- تجنب مشاركة الأدوات الشخصية ومخالطة من تظهر عليهم أعراض تنفسية.
- تناول الطعام المحفوظ بطريقة سليمة وتجنب الأطعمة المكشوفة أو غير المطهوة جيداً.
ويجب على مستخدمي مدرات البول أو الأدوية التي قد تزيد الجفاف مراجعة الطبيب قبل السفر، وعدم تعديل الجرعة من تلقاء أنفسهم.
متى يجب طلب المساعدة الطبية فوراً؟
يجب مراجعة أقرب مركز صحي عند ظهور أي من الأعراض التالية:
- ألم أو ضغط في الصدر.
- ضيق شديد في التنفس.
- دوخة شديدة أو فقدان الوعي.
- ارتفاع شديد أو انخفاض متكرر في سكر الدم.
- ارتفاع حرارة مستمر.
- ارتباك أو ضعف مفاجئ في أحد أطراف الجسم.
- قيء أو إسهال شديد مع علامات الجفاف.
- ارتفاع شديد في حرارة الجسم، أو صداع قوي، أو تشوش بعد التعرض للشمس.
- تورم أو جرح أو احمرار في القدم لدى مريض السكري.
الخلاصة
الاستعداد الصحي لا يعني إجراء جميع الفحوصات المتاحة، بل اختيار الفحوصات المناسبة بناءً على الحالة الصحية وتوصية الطبيب. الاطمئنان على الأمراض المزمنة، واستكمال المطاعيم المطلوبة، وتجهيز الأدوية والتقرير الطبي، كلها خطوات تساعد الحاج أو المعتمر على أداء المناسك براحة وأمان أكبر.
قبل سفرك، راجع طبيبك وأجرِ الفحوصات المناسبة لحالتك في مختبرات يونيلابس.
هذا المحتوى للتوعية العامة ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو مراجعة الاشتراطات الرسمية السارية قبل السفر.